DAO QI GONG mit Toni Werschlan

Die DAO QI GONG Übungsmethoden, entwickelt von Meister Toni Werschlan, sind international anerkannt, leicht zu erlernen, hochwirksam und dauern jeweils etwa 15 Minuten.

Jedes Übungssystem besteht aus 7 Teilen:
- Entspannung
- Qi ausleiten
- Qi aufnehmen
- Dantian mit Qi füllen
- Qi bewegen
- Wu Wei Meditation
- abschließende Selbstmassage.

Durch Atemarbeit, Bewegung und Visualisierungsübungen wird der Fluss des "äußeren Qi" (Wei Qi) und des "inneren Qi" (Nei Qi) gestärkt und harmonisiert.

Die Wu Wei Dao Meditation dient dem Zweck der "Nichteinwirkung", um die Arbeit des Qi nicht zu stören und das volle Potential des Dao Qi Gong zu entfalten.

Teilnehmer benötigen keine spezielle Kleidung oder Matte. Die Gruppengröße ist im Freien unbegrenzt und innen begrenzt, abhängig von der Kapazität des Raumes.

Die hauptsächlich gelehrt Methoden zielen darauf ab, die Gesundheit im Sinne der Salutogenese und Prävention zu erhalten, können aber auch unterstützend in der Therapie eingesetzt werden. Im Leistungssport werden diese Übungen zur Verkürzung der physischen und mental-emotionalen Erholungszeit empfohlen. Sie können auch zur schnelleren Heilung von Verletzungen beitragen.

Fotos, Tonaufnahmen und Videos sind nicht gestattet.

DAO QI GONG:

Löst Blockaden in Gelenken, Organen und Meridianen

Stärkt das Immunsystem und die regulatorische Fähigkeit des Körpers

Erhöht die Vitalität und die Lungenkapazität

Fördert innere Ruhe und verbessert die autonome Psychoregulation

Verbessert die Schlafqualität und verkürzt die Erholungszeit

Fördert Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung

Hilft die Leistung im täglichen Leben, bei der Arbeit und im Sport zu optimieren

DAO QI GONG hat gefallen u.a...

Ferdinand Fuhrmann (Jiu-Jitsu Weltmeister),
Thomas Köppel(Stepptanz-Weltmeister),
Dr. Gertraud Hofer (Hickory-Golf Europameisterin),
Bernd Wiesberger (Golfprofi),
Anna Tumaras (Internat. Bayerische Meisterin und 2 fache Staatsmeisterin im Karate),
Prof. Mag. Hermann Wallner (ehm. Direktor der Bundessportakademie Wien),
Prof. Wolfgang Wograndl (Musiker),
Johannes Kutrowatz (Konzertpianist, Dirigent),
Fria Elfen (Künstlerin),
Krista Stadler (Schauspielerin),
Inge Kovacs (Schauspielerin, Kabarettistin),
Roman Pachernegg (Filmregisseur),
Nicole Aigner (ORF Moderatorin),
Elisabeth Puhm (Physiotherapeutin),
Univ.-Prof. Dr. Franz Kolland (Gerontologe und Gesundheitsforscher),
DDr. Gerlinde Durstberger (Zahnärztin),
Dr. Jana Görczova (Kinderärztin),
Dr. Reinhold Jandrisovits (Allgemeinmediziner)
Dr. Gerhard Hubmann (Allgemeinmediziner Therapiezentrum „medicus“),
Dr. Tobias Conrad (Allgemein-, Arbeits- und Präventivmedizin, ehm. Leiter des Kurmittelhauses Bad Tatzmannsdorf)
Dr. Fritz Krutzler (ehm. Landesschulratspräsident für Burgenland),
Dr. Iveta Snajder (Dipl.Energetikerin, TCM Therapeutin,
Dipl. Tanz- u. Bewegungspädagogin),
Shi De Hong (Shaolin-Großmeister, Shaolinkloster Henan VR China),
Wong Kiew Kit (Qi Gonggroßmeister, Malaysia),
Prof. Huang Xiaokuan (TCM-Arzt und Qi Gonggroßmeister, Beijing VR China) ..